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日常生活中导致胃酸的不良习惯有哪些

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  日常生活中导致胃酸的不良习惯有哪些  郑州胃肠医院医生介绍说:胃酸存在着两种形式:一种为游离酸;另一种为结合酸,即与蛋白质结合的盐酸蛋白质。二者的浓度合称为总酸度,其中游离酸占绝大部分。盐酸的分泌机制在正常情况下,胃液中的H+浓度比血液中的高三、四百万倍,壁细胞分泌H+的过程必然是逆浓差的主动转运过程。那么日常生活中导致胃酸的不良习惯有哪些呢?下面我们请郑州胃肠医院医生来为我们做详细的介绍:
 
  1、 饮食不规律,暴饮暴食,晚餐吃得过晚过饱,睡前4小时仍在进食;
 
  2、 饮食油腻,摄入过多的脂肪、奶油及烹调油;
 
  3、 刺激性和酸味食物食用过多,如浓茶、咖啡、巧克力、鲜桔汁、番茄汁、辣椒等;
 
  4、 多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式;
 
  5、 进食过多的生冷食物;
 
  6、 生活节奏快,工作压力大,精神紧张,经常地加班熬夜。
 
  郑州胃肠医院医生表示:胃反酸是一种常见的消化道症状,并非一表现即是胃病。当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多,主要有两种:
 
  1、生理性当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使分泌增多。饮食不当,如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物,都会刺激胃酸分泌增加。
 
  2、病理性慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现反酸。另外,摄入过多的脂肪,特别是在饱餐后和食用巧克力及使用苭物等,均可使食管下括约肌松弛无力,造成反酸。
 
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