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有什么方法能减少胃中的胃酸

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    有什么方法能减少胃中的胃酸?郑州医院胃肠科知名专家称:胃中的胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉,造成胃、肠的穿孔等一系列严重后果,那么有什么方法能减少胃中的胃酸呢?下面就来听听胃肠科专家的介绍。     【有什么方法能减少胃中的胃酸】!     1、学会放松心情,避免精神紧张,生活安排要有规律,也可以预防胃部反酸。     2、不吸烟,不喝酒及含酒精或咖啡的饮料,不喝浓茶。     3、放松腰带,吃饭后至少2~3小时内不要躺下或上床睡觉。     4、尽量减少进餐量,肥胖的人需要减肥。     5、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。     6、对于容易发生胃反酸患者要避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。     7、如果有胃反酸的症状,需要抬高床的上部,使胃内容物不易反流入食道。     【预防胃酸过的主要事项】!     a、胃酸过多宜食含碱成分的食物:如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。     b、宜食低脂、低糖食物:而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。     c、胃酸过多应以面食为主:面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。     d、定时进餐:零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。  

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