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怎样预防肛门息肉

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  怎样预防肛门息肉?肛门息肉是痔疮的一种,是一种无症状静止期的痔,在排便时可见,无疼痛,症状表现为偶有出血,形状不一。 其主要症状为:便血、脱垂、腹部不适、腹痛、腹泻、脓血便、里急后重等。
 
  1、钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌,即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示,那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。
 
  2、富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,还有花椰菜。另外,维生素D 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。
 
  3、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉:这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。
 
  4、不吸烟、喝酒可预防结肠息肉:吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒,或者360 ml 啤酒,或40 ml 白酒,而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史,那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。
 
  5、坚持体育锻炼,保持健康体重:控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。
 
  6、保持乐观:有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
 
  肛门息肉的预防在于有个良好的饮食观念,有个良好的生活观,保持愉悦的心情,积极的心态。对于已经患有肛门息肉的患者就应及早到医院接受治疗,虽然肛门息肉是一个静态的痔,但是却存在着癌变的倾向,起初成瘤,在瘤的基础上癌变,这种说法已经被医学界所认可,患有肛门息肉的患者一定要及早治疗,因为肛门息肉就像一颗定时炸弹一样埋藏在体内。
 
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