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郑州哪家治胃病中医院_郑州哪个医院看胃溃疡比较好

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  现在很多上班族由于工作加班的关系,吃夜宵也成为在所难免的一件事,很多人都知道吃宵夜虽然能够帮助我们消除晚上的饥饿感,但是夜宵要是吃的过饱或是过晚,不仅会增加肠道负担,还会影响到睡眠,导致肥胖症的发生,长期吃夜宵,还会诱发胃溃疡.那么有哪些方式可以预防胃溃疡?接下来[郑州哪家治胃病中医院_郑州哪个医院看胃溃疡比较好]医生就来为您做详细讲解.


  在"溃疡家族"中,胃溃疡是和癌症离得最近的疾病.如患者出现下列情况时要格外警惕:疼痛变成不定时发作或者成为持续性隐痛;反复呕血,有持续性黑便,大便潜血试验结果持续呈阳性;不断消瘦.出现以上情况,都应及时到医院做胃镜检查.


  [郑州哪家治胃病中医院_郑州哪个医院看胃溃疡比较好]医生提醒,预防胃溃疡首先在饮食上应注意,不要暴饮暴食或饥饱不匀,同时注意调节情绪,适当减压,保持精神愉快,晚上不要吃夜宵,更不要熬夜.


  饮食规律:每餐食量适度,每日进餐定时;不暴饮暴食;不吃辛辣、过冷、过烫的食物.


  细嚼慢咽:吃饭时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽.充分咀嚼食物的过程中,唾液会大量分泌,唾液中所含的多种酶类可以帮助消化食物.提倡每口饭要咀嚼10次以上.


  分餐饮食:分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率.尤其是家中有人患胃溃疡时,即便不分餐,准备一个公勺、一双公筷很必要.


  饭后休息:饭后食物集中在胃部,需要大量消化液和血液来消化.餐后不要立即进行剧烈运动,最好先休息半小时以上.


  不吃消夜:人在睡眠时,机体处于休整状态.睡前吃消夜,胃肠道则被迫"紧张工作",胃黏膜得不到修复,还易导致反流性食道炎.


  注意保暖:外界气温变化容易引起胃不适.当天气寒冷或季节变换时,要注意根据温度的变化增减衣物.


  定期检查:胃病如得不到及时治疗,可引起胃溃疡、胃癌等病变.如果感到胃部不适,应及时到医院检查.


  总之,胃溃疡患者要时刻注意自身的生活习惯,特别是饮食习惯,不可进食辛辣食物,以免刺激胃粘膜,加速病情恶变.为了防止胃溃疡演变成胃癌,建议患者定期到[郑州哪家治胃病中医院_郑州哪个医院看胃溃疡比较好]做相关检查,监测病情的发展,以免病情恶化还被蒙在鼓里.


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